Période de mutation profonde la retraite peut être vécue avec angoisse, tristesse et émaillée de périodes de déprime.

La sophrologie permet de prendre conscience de sa corporalité, de retrouver du tonus, de la joie de vivre et de s'ouvrir avec appétit sur l'avenir.

L'atelier individuel "Bien vivre sa retraite" se déroule sur 5 séances. 

Pas de conditions particulières mais venir de préférence dans une tenue confortable.