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Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts dans la sphère professionnelle
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Identifier son stress et les déclencheurs
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Découvrir des techniques de régulation du stress
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Développer ses propres stratégies de gestion du stress
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Mettre en place ces acquis dans la vie professionnelle
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Evaluation diagnostique en amont de la formation
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Pédagogie interactive et ludique
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Alternance théorie, pratique. Mises en situation et partage d'expérience
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Pratique de technique de relaxation
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Questionnaire de satisfaction en fin de formation
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Remise d'un support théorique
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Feuille de présence à émarger
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Remise d'une attestation de formation en fin de session
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Public concerné : tout public
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Pré requis : pas de pré requis
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Durée : 2 jours soit 14 heures en présentiel
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Nombre de participants : maximum 10
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Tarif intra : Me consulter pour un devis personnalisé
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Lieu de formation : à définir en fonction des besoins du client